페퍼민트1 "몸과 마음을 치유하는 한 잔 – 증상별 건강 차 가이드" 증상별로 마시면 좋은 차우리 몸은 기온 변화, 피로, 스트레스 등 다양한 요인에 따라 균형이 무너지기 쉽습니다. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 몸과 마음을 다스리는 데 큰 도움이 됩니다. 각 증상에 따라 적절한 차를 선택하면 건강을 유지하는 데 더욱 효과적입니다.1. 피로 회복에 좋은 차피곤할 때는 몸의 신진대사를 촉진하고 피로를 풀어주는 차가 도움이 됩니다.인삼차: 면역력을 높이고 에너지를 보충하는 데 좋습니다.홍차: 카페인이 들어 있어 각성 효과가 있으며, 집중력을 높여줍니다.레몬차: 비타민 C가 풍부해 피로 회복과 면역력 강화에 효과적입니다.2. 소화 불량에 좋은 차과식했거나 소화가 잘 안 될 때는 위장을 편안하게 해주는 차가 좋습니다.생강차: 위장을 따뜻하게 하고 소화 작용을 돕습니다.페퍼민트차: .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
